Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt –
und dem Mut, sich begleiten zu lassen.
Trauerbegleitung
Trauer ist die natürliche Reaktion auf einen Verlust. Sie zeigt sich in vielen Facetten – als tiefe Traurigkeit, innere Leere, Wut, Hilflosigkeit oder auch körperliche Erschöpfung. Jeder Mensch erlebt Trauer auf seine ganz eigene Weise und in seinem eigenen Tempo. In dieser Zeit kann das gewohnte Leben aus dem Gleichgewicht geraten, vieles wird fragil und Unsicherheiten treten auf....
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Entlastungsgespräche
Im Alltag sammeln sich oft viele Gedanken und Gefühle an, die schwer auf der Seele liegen und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. Nicht selten entstehen Erschöpfung, Unsicherheit oder das Gefühl, mit den eigenen Herausforderungen allein zu sein.
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In wertschätzender Atmosphäre ermöglichen Entlastungsgespräche, das Erlebte zu sortieren und neue Perspektiven zu gewinnen.
Entspannungstraining
Stress kann das körperliche und seelische Wohlbefinden nachhaltig beeinträchtigen.
Das Training vermittelt praktische Techniken, die leicht in den Alltag integriert werden können. Es fördert die Wahrnehmung für eigene Bedürfnisse und eröffnet Wege zu mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge. In geschützter Atmosphäre entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und die eigenen Ressourcen wieder zu spüren.
